سرکەی سروشتی بە ترشە سماق

پێکهاتە: سرکەی سێوی سروشتی ، ترشەسماقی خۆماڵی

بەدەستهێنراو بە ڕێگەی خوساندن، بێ زیادکردنی

مادەی کیمیایی و پارێزەر

سوودی چاوەڕوان کراو:

١- بەرزە فشاری خوێن دادەبەزێنێت لەو کەسانەی

بەرزەفشاری خوێنی درێژخایەنیان هەیە

٢- تەندروستی دڵ دەپارێزێت و سوڕی خوێن چالاک دەکات

٣- چەوری زیانبەخش   (LDL)   کەمدەکاتەوە

٤- تامێکی جیاواز بە زەڵاتە و ژەمەکانتان

دەبەخشێت و بەهای خۆراکیان زیاد دەکات

٥- بەسوودە بۆ  هەوکردن و برینی گەدە و دوانزەگرێ

بە تایبەتی بۆ لەناوبردنی بەکتریای (H.pylori)

ئەگەر دوای ژەمی خواردن بخورێتەوە لەگەڵ کوپێک ئاودا